In de startfase van het leefstijlcoachingstraject begin je met het leggen van een stevige basis voor een gezondere leefstijl. Samen met je leefstijlcoach stel je na de persoonlijke intake de persoonlijke doelen op en maken we een plan dat past bij jouw behoeften en situatie.

In deze fase ligt de focus op het aanleren van nieuwe, gezonde gewoontes en het aanpassen van je dagelijkse routine. Wekelijks hebben we een telefonisch consult waardoor je intensieve begeleiding en ondersteuning krijgt om je op weg te helpen en je motivatie hoog te houden.

Dit is de fase waarin je de eerste stappen zet naar een blijvende verandering.