Start nu in 12 weken met ons Leefstijlprogramma in Huissen!
Het Leefstijlprogramma is speciaal ontwikkeld om op een gezonde manier aan je lifestyle te werken: of het doel nu afvallen, aankomen of juist in balans blijven is. Je wordt door mij begeleid en samen gaan we aan de slag om voor jou een gezonde lifestyle te realiseren.
Hoe ziet het programma eruit ?
01
Start met een vrijblijvend kennismakingsgesprek
Gewoon via Zoom, zodat je er de deur niet eens voor uit hoeft.
02
Persoonlijke voedingsprogramma
Start met de Persoonlijke voedingsprogramma geheel afgestemd op je doelen, voorkeuren en behoefte’s
03
Wekellijks contact
Wekelijks hebben we persoonlijk contact om je voortgang en resultaten te bespreken
04
Resultaten
Voor je het weet, ben je kilo’s lichter – zonder dat je er zelf erg in hebt!
HET BENFIT-VOEDINGSADVIES ONDERSTEUNT EEN VERANTWOORD GEWICHTSVERLIES TOT 1 KILO PER WEEK.
Het leefstijlprogramma is speciaal ontwikkeld om op een gezonde manier aan je lifestyle te werken: of het doel nu afvallen, aankomen of juist in balans blijven is. Je wordt door mij begeleid en samen gaan we aan de slag om voor jou een gezonde lifestyle te realiseren.
Het leefstijlprogramma geeft je een wekelijks voedingsadvies, inclusief boodschappenlijst, individueel afgestemd op jouw lichaam en situatie. Dat houdt in dat er wordt gekeken naar de energiebehoefte van jouw lichaam (op basis van jouw ruststofwisseling), naar de intensiteit van jouw werk én het aantal uren dat je sport.
Hoe ziet het traject eruit ?
- Voorafgaand aan de intake ontvang je een vragenlijst die ingevuld moet worden. Neem de ingevulde lijst mee naar de intake.
- Intakegesprek van circa 60 minuten: anamneselijst doornemen, InBody Meting, Trainingsprogramma, Persoonlijke voedingsplan naar jouw behoefte samenstellen.
- Trainingsprogramma voor wekelijkse beweegprogramma (ook voor niet-sporters)
- De eerste 4 weken hebben we wekelijks een online-consult van 20 minuten. Daarin eens per 2 weken. Hierin bespreken we je voortgang en krijg je een InbodyMeting (locatie : FitCoach) of thuis-meting en kunnen we het schema waar nodig bijstellen.
- Een BenFit werkboek met handige tips, opdrachten voor thuis.
- Na 12 weken een eindmeting (Inbody /Thuis-meting) en eindgesprek. Tussentijds hulp en ondersteuning/vragen stellen is natuurlijk altijd mogelijk.
Contact
Neem contact op voor een vrijblijvende kennismakingsgesprek
Phone
+026 785 64 39
Address
Handboog 8, Huissen
Remigiusplein 13D, Duiven
Informatie
BGN Nummer 6431
AGB Code : 90119922
